甚麼是 AQ?
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> IQ已經老掉了牙，EQ又要退流行了，現在則是
> AQ當紅，但何謂AQ，大部分人是沒宰羊
> ，看本文可以 宰羊 了．
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> 甚麼是 AQ?
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> 選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事
> ? 我們要選擇感恩、寬容，抑或
> 是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ?
> 我們甚至可以在今天選擇關心他人，對他人感興趣的機
> 會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。
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> 年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。
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> 有一天一位其他部門的年長主管跟我說：「
> 永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定
> 要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要，影響也很大。
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> 30
> 年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。現在的公司制度不好，下一個工作
> 機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。
> 現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好，新
> 工作的主管就一定處得好嗎？
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> AQ （逆境商數 ) ：
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> 近來在企業管理領域出現了個新名詞 AQ（
> Adversity Quotient）明確地描繪出一個人
> 的挫折忍受力，或是面對逆境時的處理能力。
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> 根據AQ 專家保羅 . 史托茲
> 博士的研究，一個人 AQ
> 愈高，愈能以彈性面對逆境，積
> 極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終
> 究表現卓越。
> 相反的，
> AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往
> 半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
>
> AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不
> 景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆
> 境的好本領，就愈顯重要了。
>
> 到底該怎麼做，才能提昇自己的 AQ呢？
>
> 1、 凡事不抱怨，只解決問題 ：
> 碰到不如意的情況，AQ
> 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過
> 後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
> AQ 高的人通?
> `沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為
> 少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
>
> 2 、 先看優點，再看缺點 ：
> 當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛
> 咒。
> AQ
> 高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在
> 挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
> 例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再
> 進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
>
> 畢竟，自怨自艾解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高
> AQ的精彩表現。
>
> 3、 將當下的不幸，變成日後的「幸福」 ：
> 看待挫敗， AQ
> 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
> 就像李安，大學沒考上，卻因此找到了?
> 自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當
> 時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福，
> AQ高手就能將當下的不幸，變成日後的幸福....